満腹ダイエット
この日は風邪で体調がよくなかったことと、パン教室が早くからの出発だったため、お通じがなかった。
パン教室でのランチはどうしても高カロリーになりがちだ。少しづつ味見をするようにいただいた。やはり高カロリーの食事だと食べられる量が減るなぁ。生野菜も家ではこの3倍は食べている。
デザートは完全にやめていたが、先生の手作りとあっていただきました。それでもコーヒーゼリーなので甘いものにしては低カロリーでしょう。久々の甘いものはやっぱり美味しい。
夕方ブブは指を挟み病院へ。幸い骨は大事なかったが、風邪で薬飲んでるせいもあり、注意散漫になっていたのかもしれない。足の負傷に加えて指の怪我。プールにもしばらく行けなくなってしまった。
夕食は半分残した形となりました。