満腹ダイエット
友人とカラオケに行ってきました。調子に乗って朝まで騒いじゃいました。その間なんと酒なし! かつては底なしと言われたブブ。やるねぇ~。。と自分を褒めておこう。食事も最小限に留めることできました(^^)v そんで歌いっぱなし(笑 スタミナ切れました。

カラオケでの食事も居酒屋と同じで注文人になっちゃいましょう。サラダやお刺身など安心して食べられるものがあるはずです。サラダのドレッシングは別器に入れてもらい自分で調整しましょう。
最近はカロリーオフのものも取れ揃えているお店も多いかと思います。
お酒の量に気をつけてしっかり歌ってカロリー消費しちゃいましょう!