満腹ダイエット
足のケアで通っている治療院の先生からアドバイスをもらいました。
この時期、体のことをできるだけたくさん知りたかったので、いろいろ尋ねていました。
ボディビルダーの雑誌を読んでみたらどう? と言われました。
水分や油分のコントロールもできるようになるよと。

さっそく買って読んでみました。難しくてよくわからないことだらけでしたが、別にマッチョになるわけでなくても役立つ情報満載でした。
またこの「所感コーナー」でも紹介していきますね。