満腹ダイエット
今日のブブはしてはいけないこと・・食事抜きをしてしまいました><。。
連日の寝不足と時間のなさについ。

食べないでいるとカロリー摂取量は抑えられますが、体のリズムは狂います。
それに栄養摂取の大事な機会を失うことになります。
体温が上がる機会も失うわけです。体温が上がることにより代謝が活発に行われるわけですから、ダイエット的にももったいないと言えますね。

できるだけ抜いたりしないようにしようーと思う今日のブブでした。