大幅減量に成功した主婦の満腹ダイエット日記

ブブ心の声「最近ジムのお風呂から上がるとき、よくふら～っとするんだけど、今日は世界が一周した。。。もうちょっとで倒れるところだったよ～
鉄分が足りないのか？　こないだはストレッチで下向いたとき、世界が回った。
ちょっとまずいかもしれないな～　けどストイックになっていて食べれない・・・」

この頃はかなりストイックになっていました。
運動もかなり増えてきているので、ずいぶん消費カロリーが多くなっています。
炭水化物も最低限しか食べておらず、脳に必要な分しか摂れていない。
ビタミンやミネラルは十分足りているが、肝心の三大栄養素を減らしすぎている結果だろう。わかってはいたが日々減っていく体重がうれしくて変えることはできなかった。