驚異的なスピードで35キロ減量に成功した主婦の理論的満腹ダイエット成功日記
満腹ダイエット体験日記~1年35キロ減!
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外食は賢く楽しみましょう。
寝るときは空腹で寝ましょう。
野菜8割 たんぱく質1.5割 炭水化物0.5割。
食べる順序に気を配ろう。
ローフードを集めよう。
食欲を支配する努力をしよう。
口(体)をゴミ箱にしない。
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ブブ
: mayuさん、こんにちは はじめましてです(^ ^) 期待していただいて...
mayu
: こんにちは~ 1年で35キロも痩せる んてすごい!1年の にはたくさんの努...
ブブ
: ちろるさん、コメント ありがとうございまし た。 お返事遅くなってし...
ちろる
: 1年で35kg減とは、確か 凄いですが 写真等の記録証拠も...
ブブ
: 沙希さん、こちらこそ ありがとうございます (^^) コメントとってもう...
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